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    日常生活中美容的方法有哪些?


    一、選擇合適的護膚品——選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性,根據時間和氣候。例如干性皮膚的人,要選用適合干性皮膚的護膚品,不能選用適合油性皮膚的護膚品。
    二、日常的皮膚護理——運用合適的護膚品,堅持白天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當的油分和水分,讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,并適當地熱敷,讓其營養滲透到皮膚深層。
    三、每周做一次全套護理——有條件者每周還應該抽l小時做一次面部的全套護理。包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除,又能令皮膚的血液循環加速,并使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成分,使皮膚光潔柔嫩。
    四、定期祛除死皮——除了每日的護膚外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞,令肌膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部,5-8分鐘后,待其呈半干濕狀時再用中指順著皮膚紋理輕輕地將它揉搓掉。最后用溫水凈面,抹上化妝水及晚霜。
    五、通過飲食潤澤肌膚——飲食要均衡,多吃新鮮的蔬菜,水果、魚、家禽、瘦肉,盡量戒除酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品。多飲滋補清淡的湯水,如銀耳 冰糖,木瓜、蜜棗、豬骨堡和羅漢果瘦肉煲等,這些均有防止喉干舌燥和潤膚的作用。
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